Нет фото
Дарья,
45
Ртищево
О себе
Избранному мужчине подарю заботу, ласку, нежность, песни;)
Информация
Мат. положение
готов стать спонсором
Интересы
спорт музыка кино мотоциклы чтение книг компьютеры игры путешествия коллекционирование пиво баня воспитание детей караоке рыбалка охота алкоголь домашние животные танцы сон моделирование программирование дача рукоделие фотография бизнес мода лыжи футбол хоккей йога массаж
Важное в партнере
фигура смазливое лицо характер
Семья
замужем
Сфера деятельности
благоустройство
Жилье
свой дом
Я: да не смoтрю я на всех свеpху вниз, никaкого высoкомерия в моeм повeдении нет Также я:
Девочки поймутКогда очень хочется пироженку.Половина бананаЯйцо - 1штВанилин щепоткаРазрыхлитель на глазКакао-1члВсе в блендер,вылить тесто в емкость, в микроволновку на 5 мин(у меня средней мощности)Глазурь - растопленный горький шоколад.Приятного аппетита.
Здравствуйте! На 1 фото 72.2 кг.На 2 фото примерно 60 кг.И на сегодняшний день 53 кг.Начало 08.03.20 г.Многие здесь задают вопрос "Что вас смотивировало ?" Или " Дайте мотивацию худеть , руки опускаются " и т.д. Ничего плохого не хочу сказать, но мотивация - это вы сами . Когда смотришь в зеркало и понимаешь, о боже, теперь точно худею Девочки, верьте в себя, старайтесь для себя и все будет отлично Я отказалась от: масла подсолнечного и сливочного, булок, сахара, картофеля, майонеза, колбасы и т.д. .Из спорта занятия дома 3-4 раза в неделю. И ещё когда именно худела, то сидела на дефиците ккал. Первое время ела на 1100-1200 ккал, а когда начала заниматься спортом, то подняла до 1500 ккал. Всем удачи !
3aтеяла гeнepaльную убopку, кто знает, где мoжно нaйти такoе средство по акции? Уже неделю ищу
Автолюбитель? Столкнулся с проблемой ржавеющих порогов или арок?Комплект порогов на две стороны 3500 рублей, арки 3900 рублей.
Рацион на 1400 Ккал- овсянка, мед, орехи, кофе с сахаром- овощной суп на куринном бульене, яйцо- ржаной хлебец, творожный сыр, травяной чай- греческий салат, запеченая индейка- творог, банан, корица
Цель была не просто похудеть после родов КС, а построить качество мышц, рельеф-сделать тело упругим и подтянутым. После Кесарева реально иметь подтянутый плоский живот и даже кубикиСбалансированное питание, никаких диет + физические упражнения.
